すっかり、運動不足の毎日
PCに向かい
同じ姿勢で長時間いると・・・
いつの間にか
からだが固くなってしまっているようです
肩・首はコリコリ
上腕に痛みが・・・（「そりゃ、○十肩やろ
（笑）」）
これは、「いかん
」
ということで
マッサージを受けることになりました。
マッサージをしていただく前に、
からだのどこの部分を直せばいいのかを
ヒアリングと軽く気になる部分を動かしながら
チェックしてもらいます。
約1時間後・・・
あら不思議
腕の痛みがほぼなくなり、
体全体が、すっきり
どこが悪かったのかというと、
痛みのあった腕の肘だったそうです。
たしかに、左腕と右腕、
ストレッチを教えてもらったのですが、
痛みのあるほうは、かなり張りがあり
柔軟性がありませんでした
（めちゃ、イタっ
）
マッサージを受けている最中、
腕以外にも
痛みが激しいところがいくつかありました。
これはきっと今の年齢で、
筋肉などもあるうちは
問題ないのかもしれませんが、
年齢を重ね、
筋肉が落ちてくると、
表に出てくるのかも
と思うと、
ちょっと怖い。。。
今のうちに、自分のからだのどこが弱いのか、
何をケアしてあげないといけないのか、
ちゃんと専門家にみていただかないと
問題になった時には、遅いんだなと思いました。
あれっ、これって日ごろ自分がお客様に言っていることと同じ
問題が起こる前に、
改善ポイントを把握し、
予防することが大事なんですよね。
今は何もなくても、時には専門家に見てもらいましょう。