自分のからだメンテナンス

すっかり、運動不足の毎日走る人ドクロ

PCに向かいパソコン

同じ姿勢で長時間いると・・・

いつの間にか

からだが固くなってしまっているようですダウン

肩・首はコリコリ

上腕に痛みが・・・(「そりゃ、○十肩やろビックリマーク(笑)」)


これは、「いかん!!

ということで

マッサージを受けることになりました。

マッサージをしていただく前に、

からだのどこの部分を直せばいいのかを

ヒアリングと軽く気になる部分を動かしながら

チェックしてもらいます。

約1時間後・・・時計

あら不思議アップ

腕の痛みがほぼなくなり、

体全体が、すっきり音譜

どこが悪かったのかというと、

痛みのあった腕の肘だったそうです。

たしかに、左腕と右腕、

ストレッチを教えてもらったのですが、

痛みのあるほうは、かなり張りがあり

柔軟性がありませんでしたあせる

(めちゃ、イタっショック!

マッサージを受けている最中、

腕以外にも

痛みが激しいところがいくつかありました。

これはきっと今の年齢で、

筋肉などもあるうちは

問題ないのかもしれませんが、

年齢を重ね、

筋肉が落ちてくると、

表に出てくるのかも!?と思うと、

ちょっと怖い。。。叫び

今のうちに、自分のからだのどこが弱いのか、

何をケアしてあげないといけないのか、

ちゃんと専門家にみていただかないと

問題になった時には、遅いんだなと思いました。

あれっ、これって日ごろ自分がお客様に言っていることと同じ!!

問題が起こる前に、

改善ポイントを把握し、

予防することが大事なんですよね。

今は何もなくても、時には専門家に見てもらいましょう。



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