毎日継続していこう

『走る』ために、改めて時間を作るのは

ちょっと大変・・・だなぁと思っていたので、

効率よく時間を確保でき、

なおかつ、

何かの「ついで」にできるにはと

考えていたところ、

見つけました

隙間時間

この４月～子供達が小学校に通っています。

毎日、バス停まで送っていくのですが、

３月まではおねえちゃんだけだったので、

自転車で送って帰るパターンが

さすがに小学生２人を自転車の前後に乗せるわけにも行かず。。。

ちょっと早めに家を出て、

３人で歩いてバス停に向かうことにしました。

そうすると・・・

バスを見送ったあと、私は１人で家までテクテク歩いて帰るわけです。

そうっ！！

この歩いて帰る時間をＲＵＮにすればいいっ

と、ランニングシューズをはいてバス停までのお見送りとＲＵＮをすることにしました。

最初は、まだまだ短い距離で。

徐々に距離を伸ばしていこうと思っています。

何よりいいことは、

毎日学校がある日は強制的にできること。

（夏休みが心配ですが）

継続していくことによって、

走る感覚が身につくと思います。

先日、お世話になっている整体師の方に言われたのが

ＲＵＮは、足で走るのではなく、背中で走るのだそうです。

上半身で走るリズムを取る。

足はついてくるだけなんだそう。

そんなかっこいい走りができるかはわかりませんが（笑）

まずは、目標に向けて継続的に頑張ります

【走るキッカケ】

震災の復興支援のため、チャレンジを行っています！

どうぞ、皆さんもご支援･ご協力いただきますよう

宜しくお願いいたします。

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