以前にご紹介した黒い石鹸
毎日続けていると
肌の調子がいいなと
感じています。
乾燥もないし、
クレンジングによる
肌のツッパリもない。
とてもいい感じ。
今日はそのお店で
２個目になる石鹸を
買いにきたところ
お店のお姉さんと話込んでしまいました。
何を話したかと言うと…
この暑い夏の疲れ、
つまり夏バテがこれから
やってくる。
肌荒れ、
胃腸の弱りなど。
それを防いだり、解消せるにには
どうしたらいいのか
お姉さんの話によると…
水分補給が大事なんだ
そうです。
摂取の目安は
体重×４０ミリリットル
つまり体重５０キロの人は×４０で
２リットルの水分を
毎日補給しないと
血流が悪くなるのだそう。
結構、気合い入れて飲まないといけませんねf^_^;
血流が悪くなるということは、
肌荒れ、
クマ、むくみ、疲れなどが出てくるということ。
なので、
まずは血流をさらさらに
することが大事。
でも、水分のとりすぎは
むくみの元になるのでは
と思いますよね。
それも聞いてみると、
水分を夜にとると
むくみやすくなるそうです。
できるだけ
朝昼の活動中に補給するといいそうなんです。
あとは
ミネラルをとる。
ミネラルは栄養などを
体内に効率的に運ぶ役割を
果たしているんだそう。
また精神を安定させる働きもあるみたいなので、
イライラしやすい人には
試す価値があるかも（笑）
そのミネラルが入った水も売られていたので
試しに購入しました。
買うつもりはなかったんですが、
何気ない会話から、ちゃんと自社の商品に落とし込んだ
お姉さんの話の組み立てがうまいなぁ～と関心した（このブログに記載した内容はごく一部）のと、
そのちょっとした知識を
実際に試したくなったのです
黒い石鹸もよかったし、
ミネラルの効果も楽しみです☆
毎日続けて
変化を感じてみたいと思います。